腹部平坦是許多人想達成的目標,不僅符合現代人的美觀,也符合健康指標。衛福部國民健康署表示,腰圍可以預 …
Read More »兒童患登革熱~4重點降溫防脫水照顧
登革熱(Dengue Fever)是一種熱帶病,蚊子則是傳染登革熱的媒介。大多數感染登革熱的人,情況 …
Read More »愈走愈健康!快走5大驚人好處報你知
「快走」是最適合生活忙碌族群的簡單運動,不需要上健身房,只要擺動雙腿,在日常生活中就可以實踐。白天上 …
Read More »手臂就這樣練!正式告別掰掰袖
許多人因為有掰掰袖,夏天不敢穿無袖,冬天時外套內又穿不了太多件。掰掰袖也被稱作「蝴蝶袖」,位於上手臂 …
Read More »暑假安全指南(下)~玩水小心耳道炎
暑假是小孩盡情玩耍的好時機,每逢暑假,水域場所總是人山人海,然而,常見的戶外活動,例如:游泳戲水、玩 …
Read More »想要纖細美腿~簡單3招每天練
想要有雙纖細美腿需要耐心和毅力,不論身材是梨形、骨架寬大的倒三角形還是骨架纖細的扁形,都需要靠管理每 …
Read More »瑜伽養生 7 大好處!增肌減脂甩憂鬱
不少人都知道瑜伽有益健康,因此對瑜伽產生好奇並想接觸。瑜伽已有五千年歷史,是結合呼吸練習、冥想和多種 …
Read More »甩開體脂減肥!4招這樣動事半功倍
大家對於減肥觀念多半認為少吃多動就會瘦,所以花很多時間運動,但有時效果不彰,反而讓身心壓力更大。其實 …
Read More »暑假安全指南(上)~外出防曬抗蚊蟲
對小孩子來說,暑假就是外出玩耍的好時機,然而,台灣酷夏漫長,氣溫逐年飆升,蚊蟲也隨之孳生,因此,父母 …
Read More »學步期大躍進!3招培養小孩語言能力
學步期(1~3歲)的小孩,語言能力的發展非常快,大多數已經會組合單字,構成簡單的句子並說出來,也聽得 …
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