什麼是基礎代謝率(Basal Metabolic Rate,簡稱 BMR)?對於有在健身或運動的人來 …
Read More »甩開體脂減肥!4招這樣動事半功倍
大家對於減肥觀念多半認為少吃多動就會瘦,所以花很多時間運動,但有時效果不彰,反而讓身心壓力更大。其實 …
Read More »影響性慾怎麼辦?從遠離肥胖開始做起
肥胖除了可能帶來糖尿病(Diabetes)、心臟病(Heart Disease)或癌症等健康危害外, …
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