該如何放下傷心的回憶,相信這是每個人生命當中的難題,不論是親人離世,或離婚分居,它都需要能跨越傷痛的 …
Read More »怕鬼的原因是…認知行為療法克服幽靈恐懼症
每年農曆七月鬼月期間,中元普渡的盛大祭拜儀式,會設宴款待那些無家可歸的孤魂野鬼,世界上真有鬼魂存在嗎 …
Read More »空虛寂寞覺得冷?造成孤單5原因
回到自己一個人的房間,你是否也會常常陷入「空虛寂寞覺得冷」的孤單心境?人在經歷了一整天的忙碌生活後, …
Read More »反芻性思考有毒!6方法斷絕重複亂想
您的腦海裡會時常反覆上演過去的負面回憶,或常覺得悔不當初嗎?這稱為反芻性思考(Rumination, …
Read More »抱一下!1天抱抱8次健康減壓更快樂
您相信擁抱也是一種治療方法嗎?研究顯示,除了大笑以外,抱抱在治療疾病、孤獨、憂鬱症(Depressi …
Read More »網路成癮了?4方法「社群排毒」一下
每當Line、臉書(Facebook)和IG(Instagram) 全球大當機,就會令不少網友瀕臨崩 …
Read More »