鈣,是一種能強健骨骼的礦物質,若小孩攝取的鈣不足,身體會從骨骼取走鈣質而導致骨骼變得脆弱、脆化或疏鬆 …
Read More »爸媽秒懂!寶寶吃固體食品的3迷思
幫嬰兒準備固體食物是一件令人興奮的事情,但是,許多父母想當然也會擔心寶寶吃下後的諸多不確定性,尤其是 …
Read More »兒童的必需脂肪酸從哪來?這樣吃才對
儘管我們飲食中擔心脂肪會導致肥胖(Obesity),但人體仍然需要脂肪酸才能起作用,尤其必需脂肪酸( …
Read More »幫助注意力和記憶力提升的兒童飲食!
寶寶的大腦在出生後的幾年內會以驚人速度成長;到滿3歲之前,已經能夠成長到了有成人大腦的90%的功能。 …
Read More »寶寶吃優格的好時機!新手爸媽看過來
若想要給寶寶品嚐優格的滋味,那麼等到寶寶四 到六個月大開始可以吃固態食物時就可以了!畢竟優格含有鈣、 …
Read More »以身作則不要強迫~4撇步教孩子禁食
隨著台灣的社會愈來愈多元化,許多宗教的不同禮俗,我們理當也要尊重,而現在有更多伊斯蘭教的新移民到台灣 …
Read More »小孩魚油這樣吃~4點注意事項看仔細
許多爸媽要說服小孩吃健康食物已經夠難了,尤其是要吃富含營養的魚類更是難上加難,因此,若您的小孩就是不 …
Read More »給媽媽的哺乳飲食指南:吃這些讓寶寶頭好壯壯
哺乳時期的飲食很重要,尤其是在分泌母乳的初期 2~3 週,需要大量的熱量。根據研究,餵母乳的媽媽,在 …
Read More »斷食也要營養~小孩需要這4類營養素
您的小孩開始學著斷食了嗎?早點開始讓小孩學習斷食,可能是很重要的事,這樣他們才能瞭解斷食有其必要。不 …
Read More »兒童成長的關鍵!必需這6類維生素
兒童的成長發育過程中,維生素是營養需求中最重要的一環,因為兒童的身體無法自行製造所需維生素,而必須從 …
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