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什麼是基礎代謝率（Basal Metabolic Rate，簡稱 BMR）？對於有在健身或運動的人來 …
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大家對於減肥觀念多半認為少吃多動就會瘦，所以花很多時間運動，但有時效果不彰，反而讓身心壓力更大。其實 …
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肥胖除了可能帶來糖尿病(Diabetes)、心臟病(Heart Disease)或癌症等健康危害外， …
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