手臂就這樣練!正式告別掰掰袖 2021 年 4 月 12 日 肌力訓練, 運動健身 0 許多人因為有掰掰袖,夏天不敢穿無袖,冬天時外套內又穿不了太多件。掰掰袖也被稱作「蝴蝶袖」,位於上手臂 … Read More »