除了身體健康,小孩的心理健康也絕對不能忽視,尤其在忙碌又事事求快的現代社會,疏於對身心靈的照顧,往往 …
Read More »用愛灌溉!養育自閉症孩子的5撇步
教養孩子不是件容易的差事,對於要養育患有自閉症(Autism)孩子的父母而言,想必當然也會多出更多困 …
Read More »正念冥想6點助性愛~男女高潮靠自己
過去總認為冥想或靜坐,屬於宗教世界裡的事,生活中並不太熟悉,但隨著近年來,越來越多研究證實冥想的好處 …
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生活中多少會遇到各種委屈,同事偷了你的點子、朋友借錢不還、手足間互爭遺產、愛人移情別戀……。我們被傷 …
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對多數人來說,玩遊戲是小孩才會有的特性,且隨著年紀增長、擔負的責任愈來愈重,我們忙於工作、家庭,以及 …
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我們生活中,充斥著各式各樣的繁雜聲音,從早上起床到晚上睡覺,耳朵及頭腦似乎總是在工作,絲毫沒有安靜休 …
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隨著與正念相關的研究愈來愈多, 人們發現正念有相當多好處,若充分運用在生活中,能幫助人們在汲汲營營的 …
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「明天要上台報告,壓力好大!」 「今天犯了錯,不曉得明天老闆會怎麼處分,好焦慮!」 「女友暗示想結婚 …
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近年來在世界各地都掀起一股冥想風潮,尤其是西方,其中在美國矽谷的高科技企業裡,更是風行,例如推特(T …
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