想要有雙纖細美腿需要耐心和毅力,不論身材是梨形、骨架寬大的倒三角形還是骨架纖細的扁形,都需要靠管理每 …
Read More »甩開體脂減肥!4招這樣動事半功倍
大家對於減肥觀念多半認為少吃多動就會瘦,所以花很多時間運動,但有時效果不彰,反而讓身心壓力更大。其實 …
Read More »小時候胖也是胖!解決兒童肥胖4方法
許多人都認為小時候胖不是胖,長大就自然會瘦,其實並不然喔!根據衛生福利部的調查顯示,台灣兒童的身體質 …
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