手臂就這樣練！正式告別掰掰袖 2021 年 4 月 12 日 肌力訓練, 運動健身 0 許多人因為有掰掰袖，夏天不敢穿無袖，冬天時外套內又穿不了太多件。掰掰袖也被稱作「蝴蝶袖」，位於上手臂 … Read More »
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