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每個人都希望腎更加健康的，但是你的腎臟到底好不好，其實看到這五點就知道了，應該要早知道才可以更好的去發現，然後再去盡快的去調理才可以，而且生活中每個人都可能會出現一些腰酸背痛，甚至可能會出現一些體力不透支，那麼這種情況就是因為身體的原因。
1 、心理經常對未知的事情擔憂，神情沮喪
首先從心理方面說，腎虛的人易恐懼，對未知的事情擔憂，這裡所說的“恐”與平常說的驚是不同的。驚是指事前本人不知情，事出後忽然感到驚嚇。恐就是俗稱的害怕，本人事前是曉得的，就是懼怕。由腎虛招致的善恐，普通會同時伴有頭腦發空、健忘、腰膝酸軟等病症。
2 、性*慾減弱，性*能力下降
在中醫看來，腎主藏精，對人體的各個器官、系統起到滋補、潤養的作用。腎陰和腎陽在人體內互相依存、互相限制，維持人體的生理均衡。假如這一均衡遭到毀壞或者某一方衰退就會引發病症，男性便會呈現陽萎早洩、滑精、精液病等。
3 、腰痛
腰痛很可能是由於腎虛，其緣由大致可分為內傷和勞損兩種。
內傷腎虛：指先天缺乏、久病體虛或疲倦過度所致。輕者難以彎腰或直立，重者呈現足跟疼痛、腰部乏力等症;
勞損腎虛：指擔負過重，或長期從事某一固定姿勢的工作(操作電腦、開車等)，久之會損傷腎氣，招致腎精缺乏。
4 、夜尿頻多
所謂夜尿頻多一般是指：1)經常一夜夜尿次數達2次以上;2)夜間排尿量超越全日尿量的1/4，很多嚴重夜尿者甚至一小時一次，尿量接近或超越白晝尿量，呈現這樣的情況就屬於“夜間多尿”。白晝小便正常，獨夜間尿多，正是腎虛的特性，多因腎氣虛弱所構成。
5 、便秘
便秘是現在人們常遇到的問題，並深受其困擾，影響工作、生活，苦不堪言。大部分人認為便秘時腸道問題，固然大便秘結屬於大腸的傳導功用失常，但其本源是因腎虛所致，由於腎開竅於二陰，主二便，大便的傳導須經腎氣的激起和滋養才可以正常發揮作用。所以便秘的你要注意自己的腎了。
其餘還有失眠多夢、畏寒怕冷、愛打噴嚏等等，都可能是腎虧的原因，自己平時一定要多加註意。
為了避免我們的腎臟出現問題，其實我們大家應該要記得，如果是經常出現腰酸背痛，渾身沒有力氣，現在可能會出現噁心嘔吐，嚴重的也會導致男性的一些性功能方面在慢慢的下降，那麼這種情況就是因為自己的腎臟出現問題，所以就應該要早知道，然後再去積極的去治療
