漱口水迷思1:殺菌效果愈高愈好
我們在廣告上常會被漱口水的殺菌效果所吸引,但事實上,這並不是好事,因為它會將好菌壞菌一同殺光,使口腔容易被外來細菌感染,破壞牙齒的再礦物質化(Remineralization),造成口臭、蛀牙、牙齦炎(Gingivitis)等口腔疾病。(推薦閱讀:特別容易蛀牙?口水少和愛甜食是齲齒主因)
漱口水迷思2:幫助口腔除臭
別被漱口水的芳香給騙了,它只是暫時性的效果,口臭的根源是從體內發出來,絕不只是漱漱口水就能解決的,甚至還可能造成更嚴重的口腔問題。當刷完牙馬上就使用漱口水,兩者會產生化學反應,進而破壞臉頰的保護膜,有的人因此會感到刺痛,嚴重則會造成口潰瘍(Canker)。(推薦閱讀:嘴破好難受~口腔潰瘍原因與治療方法)
對大部分來說,漱口水並不會帶來任何治療作用,因為要根治口腔臭味,找出核心問題才是實際,但如果還是想要漱漱口再出門,建議選擇全天然的漱口水,並且務必避免酒精和其他危險成分,包括有:二氧化氯(Chlorine dioxide)、洛赫西定(Chlorhexidine,一種常見防腐劑)、椰子油起泡劑(Cocamidopropyl Betaine,簡稱CAPB)、對羥苯甲酸酯類(Parabens)、泊洛沙姆407(Poloxamer 407)、甲醛(Formaldehyde),以及糖精(Saccharin)。
Hello Health Group 並不提供醫療建議、診斷或治療。
Most Mouthwash Is Bad For You: Mouthwash Risks and Alternatives. https://askthedentist.com/mouthwash-risks-and-alternatives/ Accessed December 18, 2019.