嬰兒脹氣好心疼！7方法教爸媽消除寶寶脹氣

嬰兒很容易脹氣，每天放屁 13~21 次是很常見的事。寶寶在很多情況下都會吸入空氣，如吃東西、喝母乳、吸奶瓶、吸奶嘴、哭鬧。等到寶寶消化道發育較成熟後，脹氣的情況會改善。但在這之前，爸媽可以採取下列方法幫寶寶消除脹氣帶來的不適。

嬰兒脹氣怎麼判斷？

雖然說嬰兒脹氣很常見，要怎麼判斷寶寶是否有脹氣呢？打嗝、放屁、大哭、難安撫，或是發現寶寶的肚子硬硬的，這些都是寶寶脹氣時會有一些症狀。有時觀察寶寶的表情也可以，寶寶如果看起來很不舒服，或是看起來很痛，都可能是寶寶脹氣了。

避免和消除嬰兒脹氣

1. 注意餵寶寶喝奶的姿勢

當在餵寶寶喝奶時，請讓寶寶的頭部高於胃部。寶寶用這種姿勢喝奶，奶才會直接下沈到胃底，多餘的空氣也會向上跑，讓寶寶更容易打嗝。此外，請小心輕拍奶瓶的瓶身，讓奶嘴頭裡沒有多餘的空氣。（同場加映：寶寶打嗝打不停～小撇步教你預防解決）

2. 寶寶吃飽後要打嗝

要舒緩寶寶因為脹氣產生的不適，最簡單方法是在餵奶時和與餵完後幫他拍嗝。如果寶寶吃飽後沒有馬上打嗝，請讓他臉朝上躺著休息一下，幾分鐘後再試試看；如果是用奶瓶餵，可以改用較孔較小的奶嘴頭。

3. 幫寶寶按摩做運動

當寶寶舒服躺著時，請輕柔地幫寶寶按摩，來回輕輕握住他們的腳，好像在騎腳踏車一樣，並觀察他們的狀況。也可以讓寶寶泡溫水澡，減緩他們脹氣的不適。

4. 留意給寶寶吃的食物

有些家長會給寶寶喝含山梨醇（Sorbitol，一種糖醇）的果汁，但寶寶的身體無法吸收，所以喝了會脹氣。如果媽媽餵寶寶喝母乳，有些媽媽吃的食物寶寶可能無法消化，如乳製品、咖啡因，但它們還是會透過母乳傳給寶寶。有些人認為配方奶有助於改善寶寶脹氣，不過變更品牌時，請先諮詢醫師。寶寶開始吃副食品時，也可以諮詢醫師，看哪些食物比較容易引發脹氣，並適時避免。（關於寶寶副食品的資訊可以參考：自製副食品注意～除了營養也要顧衛生）

5. 讓寶寶服用成藥治療脹氣

有些成藥對寶寶脹氣有幫助，但請不要擅自買成藥，一定要諮詢醫師或藥師，並且家長要確認寶寶服用的成藥，不會與他們吃的其他東西產生交互作用，寶寶也不會對該藥物過敏，或是服用過量。

6. 絞痛哭鬧可能讓寶寶更脹氣

寶寶剛出生的前四個月，腹部可能會有腸絞痛（Colic）的情況，症狀是在一週有三天以上會哭三小時，而且持續三個星期。脹氣並不會導致絞痛，但如果寶寶腹部會絞痛，可能會讓他們因哭鬧而吸入更多空氣，造成脹氣。

7. 帶寶寶去看醫師

寶寶脹氣很常見，也可以治好，僅有少數情況可能是嚴重消化系統問題的徵兆。如果寶寶有下列情況，請立即帶他們去看醫師：

• 變得很挑剔且無法安撫。
• 沒有排便，或是出現血便、嘔吐的症狀。
• 發燒肛溫達到攝氏 38°C 或更高，請讓醫師檢查是否有感染，特別是未滿三個月的寶寶。

（想知道更多寶寶消化道問題，請看：嬰兒常見消化問題有哪些？小撇步教爸媽幫寶寶緩解）