自慰有利女性健康
女性自慰時,體內的血液循環會增加,進而釋放腦內啡,使身體感覺愉快,並減少壓力及緩解抽筋。也有許多女性將自慰視為一種天然的止痛藥,他們會透過自慰來改善經前症候群(Premenstrual syndrome,PMS)的某些症狀,例如易怒和頭痛。此外,最近發表的一項研究證實,自慰有助於治療令人躁動不安的不寧腿症候群(Restless Leg Syndrome),一個會導致雙腿在睡覺時猛跳的神經系統問題。
自慰可以改善女性的性生活
自慰會給女性帶來性交時的舒適感,以及性愛後充滿自信的感覺,不管對單身女性,還是有伴侶的女性都是如此。通常會有自慰行為的女性,也會比害怕自慰的女性更瞭解自己的身體,知道怎樣讓自己更舒服,讓她們在性交時更有主控權。自慰對難以達到性高潮的女性,也是一個不錯的選擇。在閒暇之餘對自己嘗試各種類型的觸摸,可以幫助您瞭解怎樣才能更輕易達到高潮。
解決更年期後的性生活問題
女性的身體會在經歷更年期後產生很多變化,因為這個時候身體內的雌激素濃度較低,可能會減少陰道的血液供應,導致陰道乾燥;如果性交時產生太多摩擦,就會降低女性的性慾。在這種情況下,使用水性潤滑液自慰,可以促進血液流動,進而增加慾望。除此之外,自慰還可以防止陰道變窄。
不過美國密西根大學(University of Michigan)最近的一項研究發現,在自慰時使用唾液作為潤滑液的女性,較容易發生酵母菌感染。儘管唾液是第2天然的人體潤滑液,但是它可能導致陰道細菌失衡,並引發感染。因此為了您的健康,較建議選擇水性潤滑液。
善用玩具可以獲得更多樂趣
美國羅伯特莫里斯大學(Robert Morris University)的一項調查顯示,將近有一半18~60歲的女性表示,她們曾使用過情趣用品自慰。用玩具自慰並不是一件羞恥的事情,透過假陽具和振動器,對難以達到性高潮的女性,反而還比較有幫助。
Hello Health Group 並不提供醫療建議、診斷或治療。
Female Masturbation: 5 Things You May Not Know. http://www.webmd.com/women/features/female-masturbation-5-things-know#1 . Accessed April 25, 2017.