在父母不注意的時候,好奇寶寶可能把手上的任何東西抓了就往嘴裡塞,即使三餐自煮自備,兒童食物中毒還是可 …
Read More »飲食障礙症的種類~青少女特好發
飲食障礙症(Eating disorder),或稱飲食疾患、飲食失調,是一種心理疾病,指對飲食的內容 …
Read More »爸媽秒懂!寶寶吃固體食品的3迷思
幫嬰兒準備固體食物是一件令人興奮的事情,但是,許多父母想當然也會擔心寶寶吃下後的諸多不確定性,尤其是 …
Read More »學步期兒童便祕常見!父母別慌這麼做
便祕(Constipation)是學步期兒童最常見的問題,恐會影響小孩的消化系統,造成身體吸收、新陳 …
Read More »寶寶適合吃酪梨~排毒護心提升免疫力
酪梨是很適合給寶寶吃的一種食物,讓我們一起來看看,酪梨到底能給寶寶帶來哪些益處。如果還沒有給您的寶寶 …
Read More »基因造就挑食小孩~應控份量多鼓勵
很多家長精心為小孩準備豐盛、營養均衡的餐點,但最後卻可能因為小孩挑食,而得將大部分的食物丟棄。對於把 …
Read More »母乳 v.s. 配方奶!9點比較母乳配方奶優缺點
要餵母乳還是配方奶?配方奶有辦法補足母乳的營養嗎?這些都是嬰兒餵奶時常見的問題,尤其新生兒的前幾個月 …
Read More »BMR 不是 BMI!享瘦窈窕增肌先懂它
什麼是基礎代謝率(Basal Metabolic Rate,簡稱 BMR)?對於有在健身或運動的人來 …
Read More »人人都有腹肌?揮別脂包肌的方法
大多數人對於腹肌的定義,就是腹部有線條明顯的肌群。但您相信,其實每個人都有腹肌嗎?儘管是圓滾滾的肚子 …
Read More »脂肪練不出肌肉!這些健身迷思錯很大
您曾經聽過先吃胖再練壯的說法嗎?事實上,所謂吃胖只會讓身上累積更多的脂肪,如果沒有同步進行重量訓練, …
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