Tag Archives: 認知行為治療

與人建立關係，言語溝通是十分重要的，不僅能建立彼此信任和表達想法，當我們在表達和抒發感受時，同時也在 …

你還記得上一次提筆寫字是什麼時候嗎？隨著手機和電腦打字的普及，加上資料電子化的趨勢，我們握筆的機會逐 …

認知行為治療（Cognitive Behavioral Therapy, CBT）是一種心理治療方式 …

對於易胖體質的人來說，每次進食前，都可能會擔心會不會又吃得太多，導致體重計上的數字不小心又增加了。雖 …

在一段感情中，有時後總是會遇到讓人摸不著頭緒的行為，有人說這是「為愛瘋狂」但也有可能只是心理疾病的徵 …

您曾有過懼高症(Acrophobia)的感覺嗎？例如在走吊橋的時候，往下一望，發現原來自己身處萬丈深 …

什麼是焦慮？ 焦慮是人類正常的情緒反應，多數人在某些情況都會感到焦慮、緊張或不安，像是大考前、工作遇 …