寶寶居家止咳～4個簡單有效方法

1. 嘗試一茶匙蜂蜜

蜂蜜是一種有很多療效的神奇成分。它對於治療與感冒有關的問題方面特別有效。 若您的孩子咳嗽很嚴重，請讓試著在睡前吃半茶匙蜂蜜。 它可以舒緩喉嚨痛、減少咳嗽。但是，請勿給1歲以下的兒童食用蜂蜜，因為它不利於消化系統。

2. 讓寶寶多喝液體

這看起來似乎無關緊要，但如果寶寶感冒了，多喝一些液體，有助於減少體內的黏液，從而減少鼻塞、緩解喉嚨不適。一旦喉嚨清爽了，咳嗽就會好轉。對於6個月以下的嬰兒，可以提供溫的母乳或配方奶，但還不可以喝水或果汁，因為寶寶的消化系統可能會受到傷害。對於年齡較大的孩子，您可以讓他們喝水、果汁或牛奶，但最好是溫的。此外，也可以為寶寶烹調溫暖的液體食物，例如雞湯或粥，藉此舒緩孩子的喉嚨痛。

3. 使用鼻滴劑

孩子感冒時，鼻子同時也會塞住，這會使他們在呼吸、進食或睡眠時都不舒服。漸漸地，氣管會變得脆弱，因而引起咳嗽。在這種情況下，成分單純的鹽水鼻滴劑，可以幫助稀釋黏液，並緩解腫脹的氣管。使用生理鹽水後，便可以輕鬆地從孩子的鼻子裡清出黏液。白天任何時候都可以使用鹽水鼻滴劑，直到孩子的感冒痊癒為止，但請不要過度使用，以避免鼻子疼痛。

4. 使用加濕器

咳嗽可能是因為天氣和空氣污染所造成的，加濕器可以提供溫暖和有水蒸氣的空氣，幫助緩解孩子的咳嗽。如果家裡沒有熱霧加濕器，也可以在浴缸裡放熱水，跟孩子一起坐在熱水前約15分鐘，也有水蒸氣的效果。此外，也可以在寶寶的房間使用冷霧加濕器，或在室外呼吸新鮮空氣約20分鐘，因為有新鮮空氣的地方，也可幫助緩解咳嗽，但請注意，在戶外要穿得夠保暖。