為什麼「恐同 」？因不瞭解與沒安全感

同性婚姻目前在全球有20多個國家已合法化，全球也有很多出櫃或結婚的同性戀名人，但同性戀議題至今仍呈現兩極化，支持的一方力求社會和法律的認同，反對的一方則不願接受同性成家這種非典型的關係，甚至在極端的情況下，反對同性戀者會衍生出異常的恐懼及排斥感，也就是同性戀恐懼症(Homophobia，或稱恐同症或反同症)。

對不瞭解的事物會不安

恐同症是指對同性戀者會產生負面的情緒反應，包括不舒服、憎惡，以及恐懼感。有的恐同者會對同性戀者產生極大的反彈，或許就是因為對不熟悉的事物所產生的恐懼和誤解，以至於他們沒有辦法去信任這新的價值觀。人在不瞭解的事物面前會感到不安，這是人性，就同性戀族群為例，他們顛覆了傳統的一男一女家庭觀，導致反同者認為有責任「糾正」他們的行為。

恐同者的行為模式從輕微的言語霸凌，到嚴重的肢體霸凌，都會對同性戀者造成難以磨滅的傷害，聯合國教科文組織(UNESCO)公佈的2017年報告指出，有45%的英國同性戀學生在學校飽受霸凌，其中40%的學生為了保護自己而選擇蹺課。
實際上，同性戀者在學校被霸凌天天都在上演，該報告顯示，有高達86%的同性戀學生，持續受到被人用同志(Gay)等字眼的言語霸凌，語言學家東尼索恩(Tony Thorne)說，同志一詞在今天年輕人的世界，還帶有「遜」和「垃圾」的負面意思。

學習認識與接受自己

細細剖析恐同者的心理，其實他們的行動背後是因為恐懼，不單是對不熟悉的事物感到害怕，他們也不敢面對自己內心的不安全感。一份針對義大利大學生的研究發現，相較於在親密關係中有安全感且能自在做自己的人，在親密關係中較不自在且沒安全感的人，所表現的恐同特徵會更明顯，因為他們會嫉妒這些勇敢出櫃做自己的同志。
當面對這種恐懼和不安全感，恐同者可以找專業的諮商師尋求幫助，治療方法有很多，包括行為治療、心理治療、 藥物治療、暴露治療，以及放鬆技術。
由此可見，情緒管理就變得至關重要，人要學習認識與接納自己的弱點，沒有人是完美的，下次遇見同性戀者時，不妨先放下既有的主觀和偏見，誠實地看待對方和自己，或許會有意外的驚喜與收穫，發現一個新世界。