現在社會生育率低,父母對小孩各種呵護備至,除了願意花錢栽培孩子外,也願意付出很多時間陪孩子玩耍,畢竟 …
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對於熱衷重量訓練,以及經常跑健身房的人來說,想讓身材變得更加結實、線條明顯,和增加肌肉量,可能會在階 …
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在現代人的日常生活裡,手機是不可或缺的一部分,無論是工作上的聯繫或是跟朋友聯絡,都脫離不了手機的掌控 …
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有固定健身和運動的人都知道,要維持訓練成效真的不容易,因為時間久了,我們的肌肉會開始習慣同樣的鍛鍊模 …
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運動後除了神清氣爽、心情變好之外,有時候也會 產生一點小小的不適,像是手指不知道為什麼腫腫的,握拳時 …
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根據世界衛生組織(World Health Organization,簡稱 WHO)建議,寶寶最好在 …
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你是否曾想抱著極大的熱情想做一件事情,但最後卻無疾而終?對很多人來說,找到達成目標的動力,例如運動塑 …
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注重健康的你,平常光是運動和練肌肉,也要記得拉拉筋喔!因為拉筋不僅能增加身體的柔軟度,還能放鬆緊繃的 …
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雖然有些人對「喝別人的奶」這件事觀感不佳,但由於分享母乳有現實的益處,所以有逐漸成為趨勢的現象。分享 …
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曾幾何時開始,小孩竟也得跟父母一樣,肩上擔負著不少重量,不過父母扛的是家庭,而小孩扛的卻是沉甸甸的書 …
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